Мини курс “Опора на себя: как выстоять в неспокойные времена“

Приглашаю на свой мини курс, который будет проходить онлайн в телеграм-канале «Опора на себя: как выстоять в неспокойные времена» Для кого: - вам сложно выдерживать неопределенность, - вы тревожитесь по поводу будущего, - вам сложно справляться со стрессом, - вы испытываете много напряжения и давления в жизни Что будет на курсе: - методы совладания со стрессом, - техники релаксации, - медитация «Безопасное место», - работа с негативными убеждениями, - поиск ресурсов, - развитие толерантности к неопределенности, - моя обратная связь по выполнению домашних заданий. Формат: Задания будут высылаться в закрытом телеграм-канале. Так же у вас будет общий чат группы для общения и обсуждения заданий. Длительность курса 10 дней. Стоимость 700 руб. Чтобы принять участие, напишите мне в Телеграм @AnastasiaSlizhevich или вотсап 79252228335