Шаффл 50+, как развить прыгучесть или танцуем худея! 🔥Shuffle jumpings 💃🤸‍♀️🔥 #shuffledance #shuffle

Не забываем перед прыжками сделать разминку! Для развития прыгучести нужно укреплять мышцы всего тела и работать над физической формой в целом. Нельзя накачать только ноги, при этом имея слабые и вялые плечи или, например, руки. Никогда не поздно начинать танцевать! Даже, если Вам за...🤭 Всем удачи в столь интересном и увлекательном занятии 😁✌️🔆 Серия видеоуроков шафл - это видеоуроки танца, которые помогут новичку научиться танцевать! TUTO #1: Running man: TUTO #2: Back Step Урок 1 Running man: Урок 2 BACK STEP (шаг назад): Урок 3, Неваляшка: Урок 4, Butterfly (Чарльстон): Урок 5: связка движений Шафл из первых четырёх уроков (4 движения): Урок 6 : Урок 7: лунная походка: https