НЕ ЧИСТАЯ СИЛА - 7 и 8 неделя подготовки в ЖИМЕ ЛЕЖА с Колохиным Павлом
Это обзор 7 и 8 недель подготовки в жиме лежа под онлайн руководством Павла Колохина.
Случилось незапланированное выступление на турнире Чистая Сила, где неожиданно удалось обновить личный рекорд в жиме.
Первые успехи в освоении техники старта в жиме лежа с толчком ногами и подбивом грудью.
=====================================================
обзор первых двух недель здесь:
третья неделя:
четвертая неделя:
пятая и шеста