МОЯ ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА // Привычки, лёгкий ужин, тренировки, саморазвитие #уходзасобой #вечерняярутина

Всем приветули! Сегодня решила поделиться с вами одним из своих вечеров после работы. Расскажу о своих привычках, которые наполняют меня и помогают восстановить энергию. Буду безумно рада, если какие-то вечерние ритуалы вам понравятся и вы захотите сделать их частью своей рутины. Уборка по 15 минут, домашняя тренировка, вечерний уход за собой, лёгкий ужин, рецепт идеального ягодного чая, прогулка, ведение ежедневника, изучение языка - всё это в одном видео! Не будем тянуть, погнали! Надеюсь, вы оцените мои старания, ибо записывала я это видео несколько дней подряд) В один день всё было очень тяжело отснять) Да, поэтому одежда разная! Тайм-коды: 00:00 - Интро 00:29 - 15-минутная уборка “Fly Lady“ 01:01 - Вечерняя домашняя тренировка 01:50 - Уход за собой 02:32 - Ужин, секретный лайфхак и рецепт чая 04:18 - Секретный ресурс по изучению английского языка 04:42 - Вечерняя прогулка с собакой 05:10 - Время для хобби и самообразован