Подписка на фитнес:
Подписка на бодибилдинг:
Сайт Арины
Инстаграм Арины:
Часть первая, в которой Арина Варская доступно объясняет как нужно следить за диетой и как тренироваться, чтобы поднять ягодицы и приобреси тонус в бедрах, сделать бедра упругими. Вы можете увидеть фото до и после. Такая трансформация тела должна мотивировать вас, ведь Арине потребовалось всего полтора года.
И помните ключ к хорошей фигуре - правильное питание и никаких голодовок!
YOUGIFTED в соцсетях:
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями:
82 views
1977
653
5 months ago 01:22:55 1
ЖЕСТОКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ! РОДИТЕЛЯМ ТОЖЕ НАДО СМОТРЕТЬ! Новенький. 1 Сезон. Серия 1
5 months ago 00:04:18 1
Дрессировка щенка: команда стоять и лежать
5 months ago 02:02:26 1
Как наладить сон и сформировать полезные привычки? Нина Кутюшева - клинический психолог
5 months ago 00:15:59 1
Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.
5 months ago 00:02:19 1
КУКУТИКИ - ЗАРЯДКА - Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей
5 months ago 00:42:15 1
Сеанс Лев Бонифаций 🦁 Обрыв привязок к нижним мирам, снятие магического и родового негатива
5 months ago 03:23:40 1
Хвала и поклонение/ 3 ЧАСА/ ПОГРУЖЕНИЕ/
5 months ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
5 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
5 months ago 00:07:16 1
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
5 months ago 02:30:32 1
МУЗЫКАЛЬНЫЙ РАЙ. Я и Ты. Шансон про Любовь. Лучшие песни для двоих. Романтичные хиты. Сборник 2020.
5 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
5 months ago 00:02:38 1
Колесо
5 months ago 00:10:26 1
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани
5 months ago 00:00:34 1
Животное с “двумя“ головами
5 months ago 00:00:12 3
Утром, когда проснешься, вставай , пожалуйста с той ноги.Позитивчик.
5 months ago 00:09:01 1
Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)
5 months ago 00:07:49 1
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! Какие процессы запустятся в организме
5 months ago 00:28:01 1
Без лица: импотент рассказывает о том, как 39 лет живет без секса
5 months ago 00:07:31 1
🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
5 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
5 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
5 months ago 00:05:28 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — «Боже, какой пустяк» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 1997)