7 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА, который можно взять В ШКОЛУ / НА РАБОТУ
7 быстрых и вкусных завтраков, которые можно взять с собой в школу или на работу.
Еще рецепты завтраков смотрите здесь ➤
Завтрак с нектарином в вафельнице я показывала здесь ➤
РЕЦЕПТЫ:
---1--- Булочка с омлетом и помидорами
• Булочка для гамбургеров – 1 шт.
• Помидор – 0,5 шт.
• Масло сливочное 2 ч.л.
• Яйцо – 1 шт.
• Лук – ¼ шт.
• Зеленый лук – 2-3 перышка
• Кунжут – 0,5 ч.л.
• Соль
---2--- Булочка с салатом с курицей
• Куриное филе (отварное) – 150-200 г
• Яйцо вареное – 2 шт.
• Морковь (сырая) – 1 шт.
• Огурец свежий – 1 шт.
• Огурец маринованный – 2 шт.
• Зелень (у меня петрушка) – 3-4 вет.
Для заправки:
• Йогурт (или нежирная сметана) – 1 ст.л.
• Мягкий творожок – 2 ст.л. (можно заменить на майонез)
• Горчица – 1 ч.л.
• Специи по вкусу
• Соль
---3--- Салат с ветчиной в булочке
На 2-3 булочки:
• Ветчи