Миллионер и биохакер Брайан Джонсон рассказал, что его кривая осанка задерживала кровь при оттоке от мозга к сердцу, и это могло привести ко множеству проблем со здоровьем
Вместе с командой они разработали 5 правил, которые спасут вашу осанку, а вместе с ней и мозг.
1. Невидимая струна — нужно представить, что через ваш позвоночник и голову проходит натянутая струна, которая тянет вас вверх.
2. Избегать вещей, которые способствуют неправильной осанке. Телефон — худшее из них. Его нужно держать как можно ближе к голове, иначе кровоток будет нарушен.
3. Каждые полчаса уделяйте активной деятельности: прогуляйтесь быстрым шагом, пройдитесь по лестнице, потанцуйте, сделайте растяжку и тд.
4. Два авторских упражнения от Брайана и его физиотерапевта (на видео);
5. Первое время может быть больно. Брайан заверяет, что болезненные ощущения могут быть, так как «просыпаются» спящие мышцы.
Брайану 46 лет и на свой биохакинг он тратит миллионы долларов.
Тратит на здоровье миллионы долларов, говорит что осанка поможет выглядеть в 46 на 25, охотно верю.
1 view
10
1
6 months ago 00:00:17 2
NewsFrol
6 months ago 00:00:04 1
Фрол Тарновский
6 months ago 00:00:22 66
Новые беспилотные разведывательно-ударные комплексы «Курьер» прошли испытания на полигоне
6 months ago 00:00:59 14
ВС РФ захватили опорный пункт ВСУ на Авдеевском направлении
6 months ago 00:00:27 1.6K
ВС РФ уничтожили американскую бронемашину в зоне спецоперации
6 months ago 00:00:38 146
Четыре микроавтобуса с пехотой ВСУ уничтожено расчетом ПТРК «Фагот»
6 months ago 00:01:45 36
Кадры работы военнослужащих военной полиции
6 months ago 00:00:27 1.8K
Южная группировка войск уничтожает позиции ВСУ в районе Белогоровки
6 months ago 00:01:48 265
Боевая работа снайперских пар морской пехоты ТОФ на Донбассе
6 months ago 00:01:03 1.7K
На Украине только после начала СВО почувствовали, что такое война #Мамаявпорядке
6 months ago 00:09:18 36
“Антироссийская политика Финляндии - результат коллективного психоза“ - Владимир Соловейчик
6 months ago 00:01:23 1.7K
Украина бросит в мясорубку все мужское население - Александр Проценко
6 months ago 00:13:48 26
“Медийщики во многом ответственны за формирование русофобии на Украине“ - Александр Проценко
6 months ago 00:00:45 1.6K
В СК РФ заявили о расследовании фактов обстрелов территории ДНР
6 months ago 00:00:54 1.6K
Российские огнеметчики уничтожили опорники ВСУ на Купянском направлении
6 months ago 00:09:53 16
“Кишинев вряд ли пойдет на упразднение Гагаузской автономии“ - Артем Гурьев
6 months ago 00:01:03 21
Экипажи российских штурмовиков Су-25 нанесли удар по опорному пункту ВСУ на Северодонецком направлении
6 months ago 00:00:32 840
ФСБ задержала пособницу СБУ, готовившую теракт против бойцов ВС РФ в Запорожье
6 months ago 00:16:03 363
“Западу придется разделить Украину, чтобы сохранить лицо“ - Юрий Самонкин
6 months ago 00:13:26 33
“Обвинения Зеленского в отношении Запада говорят о нежелании его брать на себя ответственность“ - Андрей Гусий
6 months ago 00:00:22 1.8K
Российские войска установили государственный флаг в Первомайском