Ретрит тишины в день осеннего равноденствия

🍁 Хочу поделиться с вами захватывающим событием, к которому не могу не предложить вам тоже присоединиться! В честь дня осеннего равноденствия я решила организовать➡️ ретрит внутренней тишины, ⬅️ который поможет всем нам найти гармонию и покой в душе. 🍂✨ Что такое день осеннего равноденствия? Это специальный момент, когда день и ночь становятся равными. Это время глубоких перемен и внутреннего равновесия. Именно в этот день, когда природа готовится к зимнему сну, мы имеем возможность уйти в себя и обрести гармонию с собой. Что вас ждет на нашем ретрите внутренней тишины? 🧘‍♀️🌌 1️⃣ Медитации и дыхательные упражнения. 🧘🏻‍♀️ На протяжении всего дня мы будем погружаться в глубины себя, осознавая наши чувства и мысли. Медитация поможет нам успокоить ум, а работа с дыханием сбалансирует энергию в нашем теле. 2️⃣ Практики на развитие осо