ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .
💥ТРЕНИРОВКА ДНЯ 💥
Основной вариант
Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку
... В начале каждой минуты 5 трастер с гантелями
Вес гантелей по 20/15 кг
Гиревой вариант
На время 100 берпи с перепрыгиванием через гантель
... В начале каждой минуты 5 трастер с гирей
Вес 24/16 кг
Вариант без оборудования
На время 100 берпи
.. В начале каждой минуты 7 выпрыгиваний
🎯 13 минут или быстрее
Готовые программы функциональных тренировок ()
67 views
295
86
1 week ago 00:00:37 1
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА УЧАСТИЕ И ПОДДЕРЖКУ!!!
1 week ago 00:00:23 1
🔥 75 000 руб бонуса прямо сейчас через код FORTUNA24
1 week ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
1 week ago 00:01:12 1
Похуделки - Fitness Life
1 week ago 00:01:00 75
Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса
1 week ago 00:02:22 1
Большинство же просто жаждут напрямую служить смерти(фильм Траншея 11)
1 week ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 week ago 00:01:22 1
Он провозгласил себя создателем,библейский бог-яков,иегова
1 week ago 00:09:13 1
Как Уменьшить Грыжу Без Операции – Упражнения для Спины
1 week ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
1 week ago 00:08:08 1
Базовые упражнения для развития пальцев | Natural Movement #13
1 week ago 00:05:00 1
Вредная сторона музыкальных занятий для детей.
1 week ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
1 week ago 00:13:31 1
Упражнения с гимнастической палкой для позвоночника и суставов /exercises with a gymnastic stick
1 week ago 00:16:46 1
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
1 week ago 00:00:14 1
Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
1 week ago 00:00:43 12
Анита 12 занятий
1 week ago 00:02:51 4
Тренировка на скорость реакции для детей от U3 до U14 лет
1 week ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
1 week ago 00:16:09 17
[КОРЯГА] EWANDER ПОДНИМАЕТ ГИРИ!? САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДРОСТОК!? СИЛЬНЕЙШИЙ ТЯГУН БЕЛАРУСИ!
1 week ago 00:20:34 1
20 минут BRODYAGA FUNK (Remix для тренировки) [Brazilian Phonk] Oksana Oksi Ai
1 week ago 00:14:09 5
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА!
1 week ago 00:06:41 1
Комплекс упражнений для улучшения состояния крестцового отдела и венозного оттока ног. Савченко С.
1 week ago 00:01:42 2
РАСТЯЖКА НОГ НА КОВРИКЕ ⛔ РАСТЯЖКА ЗАНЯТИЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО