Техническая разница выполнений :Жим стоя Жимовой швунгТолчковый швунг Тренировка Выполните друг за другом с тяжёлым весом

Техническая разница выполнений : Жим стоя Жимовой швунг Толчковый швунг Тренировка Выполните друг за другом с тяжёлым весом : Жим стоя 3-3-3-3-3 Жимовой швунг 3-3-3-3-3 Толчковый швунг 3-3-3-3-3 В зачёт сумма поднятого веса Программа функциональных тренировок на каждый день ()