Недавно в Екб прошел Урал Атлетик Челендж и мастерам предложили выполнить прикольную лесенкуAMRAP 12 мин2-3-4-5-6Выходы на
🔥Недавно в Екб прошел Урал Атлетик Челендж и мастерам предложили выполнить прикольную лесенку
AMRAP 12 мин
2-3-4-5-6
Выходы на турнике
6-7-8-9-10
Фронт.бурпи
4-5-6-7-8
Становая тяга 100/70кг
Думаю что следующий вариант был бы интереснее
АМРАП 12 минут:
1-2-3-4-5
Выходы на турнике
2-4-6-8-10
Становая тяга 100/70 кг
4-8-12-16-20
Фронтальные берпи
Первая причина - легче не запутаться 😂
Попробуй 30-дневную бесплатную пробную версию тренировок Силы и Выносливости ()
3 views
421
103
5 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
5 months ago 00:39:01 1
Военная приемка. Станкостроение. Тяжеловесы
5 months ago 00:06:13 1
❗️Полный крах ЛЖИ! Реакция обычных американцев на Новый Репортаж Такера Карлсона о Москве
5 months ago 00:44:59 1
ЦРУ против КГБ (hd) Совершенно Секретно
5 months ago 00:12:14 1
Избавиться от межбровки мне помогает волшебная ДАОССКАЯ точка! Неделя для глаз, лба и межбровья
5 months ago 00:03:18 1
АННА АСТИ | По барам ПАРОДИЯ
5 months ago 00:05:27 1
ЧЕМУ МЕНЯ НАУЧИЛ ФИЛЬМ “ОБЛАСТИ ТЬМЫ“ - НЗТ-48
5 months ago 00:04:17 1
Легкие сыроедные перекусы. Что взять на работу начинающему сыроеду? | Кристина Хлыстова
5 months ago 00:02:44 1
Что давать пить ребенку при температуре и кишечных расстройствах? | Кристина Хлыстова
5 months ago 00:03:16 1
Так на чьей стороне воевали под триколором? Рассказывает историк Евгений Спицын
5 months ago 00:46:49 1
УКРАИНЕЦ ИЗ КИЕВА, БЫВШИЙ ОФИЦЕР ВСУ, ПРО РОССИЮ, УКРАИНУ, СМИ, МОБИЛИЗАЦИЮ, НАСТРОЙ НА ПОБЕДУ.
5 months ago 00:24:02 1
1-я серия комедии «Котострофа», Михаил Трухин, Светлана Листова
5 months ago 00:27:04 1
Пакьяо — Хаттон: Без права на ошибку (2009) / Легендарные бои
5 months ago 00:02:54 1
Полицейские ДНР активно работают по выдаче жителям освобождённой Авдеевки российских паспортов
5 months ago 00:05:32 1
❓️‼️Орчан прессуют за то, что они рассказывают как обстоят дела в Орске с наводнением на самом деле?