Курс по йоге [08]ПОДГОТОВКА К АСАНАМ \ Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс.
Это введение в курс по йоге для начинающих, в котором ты постепенно въедешь в тему йоги, узнаешь про все подводные камни и за минимальное количество времени узнаешь все то что я постигал более 10 лет во всех направлениях йоги.
00:15 - Где и когда практиковать асаны йоги
02:30 - Через сколько времени после еды можно заниматься
04:50 - в какое время предпочтительнее заниматься йогой
05:15 - сколько времени уделять практике йоги.
07:00 - дыхание в йоге, уджайи, полное йоговское дыхание.
09:00 - дыхание, внимание, намерение в йоге.
09:55 - суть йоги, мотивация йоги, внутренний настрой.
Для того что бы дополнить базу знаний и конкретизировать материал рекомендую воспользоваться текстом из ссылки ниже:
Текс из довольно таки авторитетного писания.
Библиотека классической йоги.
Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс.
Мой Instagram:
1 view
5900
2939
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:03:08 1
Баня 2.3х5.8м. Под Ключ из бруса с Лунным Профилем “Фёдоровское“. Цена в СПб руб.
6 months ago 00:47:54 1
ВИБРАЦИИ СВЕТА УСИЛЕНЫ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
6 months ago 01:05:16 1
“Основные причины набора веса. Баланс гормонов в организме“
6 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
6 months ago 00:01:01 1
Тёплый дом. Ход строительства, Апрель 2024
6 months ago 00:00:56 1
✈️ Мало кто знает про этот способ переезда в Дубай! #оаэ