19 НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА на -30 кг за 4 месяца. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ.
0:01 - Вступление и урок “ Как похудеть навсегда“
1:26 - Что делал на 19 финальной неделе похудения
2:18 - Финальные результаты похудения
4:35 - Задачи 1 и 2 недели выхода из диеты (удержание результата)
6:04 - Обзор моего планера
8:10 - Доп информация для похудения
8:22 - Сравнение анализов состава тела
10:57 - Что делаем дальше 😉💪🏻
⛔️ За 3 месяца набрал 30 кг жира 🐽
✅ И за 4 месяца скинул -30 кг жира 🔥
Показал на себе все процессы похудения через цифры 🔢
Процесс, действия и систему смотри здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹
Мой телеграмм канал ⬇️
БЕСПЛАТНЫЙ урок “КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА“ ⬇️
Переходи в моего бота телеграмм, забирай урок и бесплатные планы питания 🎁
Ссылка на пост в телеграмм 19 НЕДЕЛИ похудения ↙️
Мой телеграмм -
ВК -
Instagram* -
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена)
ДОРОЖНАЯ КАРТА всего ПОХУДЕНИЯ в телеграмме ↙️
📌 Стратегия выхода из диеты (буквами)
Мой недельный отчет из FatSecret ✅
Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть.
Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас!
#похудение #диета #тренировки
10 views
81
20
4 months ago 00:04:23 1
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here
4 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
4 months ago 00:50:29 1
Цифровые люди заменят обычных? Родичев (Replika, Ex-Human)