Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника
– если у вас болит спина. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео я расскажу про формирование сколиоза или кифоза, а также к чему это может привести и что с этим делать.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:34 - Что такое сколиоз и кифоз?
01:06 - Как понять, что есть сколиоз?
01:58 - К чему приводит сколиоз.
02:34 - Основные причины формирования сколиоза.
03:19 - Из чего состоит позвоночник и упражнения для этих частей.
03:44 - Упражнение №1
04:50 - Упражнение №2
05:17 - Упражнение №3
06:35 - Упражнение №4
07:52 - Упражнение №5
09:47 - Упражнение №6
10:58 - Упражнение №7
11:59 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► ?
1 view
0
0
7 months ago 00:47:33 1
Александр Пыжиков о заговоре Нобелей против Российской империи
7 months ago 00:00:00 1
Массовая эвакуация из Оренбурга. Бывшего сотрудника СБУ взорвали в Москве. Гей-скандал с министром
7 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
7 months ago 00:22:00 1
РОССИЙСКИЕ ДВИГАТЕЛИ БПЛА. С чего начинается технологический суверенитет?
7 months ago 00:08:02 1
🔥САМЫЙ КОВАРНЫЙ ЖЕНСКИЙ НА*Б! (Знать Каждому Мужчине) - Эндрю Тейт На Русском О Дружбе С Девушками
7 months ago 01:01:48 1
“Так начиналась легенда“ (1976)
7 months ago 00:16:11 1
Испытание верой: Почему Бог допускает зло?
7 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
7 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
7 months ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
7 months ago 01:15:30 1
𝟲𝟭 () Кицур Шульхан Арух 38. Ѓалаха 13-15 - Урок 61- Законы нееврейского хлеба, варева и молока
7 months ago 00:15:17 1
The END? Стабильность тонет в Оренбурге! Чиновники струсили, Путин спрятался, россияне в бешенстве.
7 months ago 01:19:05 1
Акунин – что происходит с Россией / What’s happening to Russia
7 months ago 00:18:11 1
Путин: Мы вынуждены отвечать на удары Украины по энергообъектам | Полное видео встречи с Лукашенко
7 months ago 00:29:12 1
Геннадий Голобоков - человек и художник будущего
7 months ago 00:54:51 1
Пижоны лежат, а великие торжествуют! Александр Грищук о 7-м туре турнира претендентов 2024
7 months ago 00:05:33 1
Рабочий Квартал - ГАГАРИН (Специально ко Дню Космонавтики)
7 months ago 00:52:45 8
Депутат Государственной Думы РФ, журналист, общественный деятель | Мария Бутина | СКАЖИНЕМОЛЧИ
7 months ago 01:16:30 1
МАМА В 16 | 7 ВЫПУСК | АНАСТАСИЯ, САРАТОВ
7 months ago 00:34:58 1
Обзор оборудования для прочистки труб от компании Зет Техно! Часть 1
7 months ago 01:12:21 1
КОНСТАНТИН ДАРАГАН: Прогноз на 2024 год / Конец США, победа России, трансформация Украины
7 months ago 00:14:13 1
Установил КОНТАКТ с призраками! Аналитика GhostBuster
7 months ago 01:32:00 1
Дюна 2: Пособие для диктатора | DECODERS
7 months ago 00:35:46 1
Не знаю, что сказать на исповеди. Протоиерей Андрей Юревич / «ТЕТ-А-ТЕТ»