Попробуйте расширить свою программу тренировок и добавить отведение руки с нижнего блока кроссовера - уникальное упражнение от Криса Бамстеда! С помощью этого упражнения вы сможете добиться увеличения амплитуды движения и непрерывности нагрузки, что поможет эффективно работать над развитием передних дельт.
Однако, будьте осторожны! Некоторым людям это упражнение может не подойти из-за возможных дискомфортов в области нижнего крепления передней дельты. Важно прислушиваться к сигналам вашего организма и не перегружать его излишне. Попробуйте внедрить отведение руки с кроссовером в свою программу тренировок и ощутите разницу!
Качалка | Тренажерный зал
Всем единомышленникам!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись.
Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!
210 views
3
1
6 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
6 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
6 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
6 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
6 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
6 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
6 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“