Аштанга йога:
Уджайи
Сурья Намаскар А.
Сурья Намаскар В.
Шавасана.
Нади шодхана пранаяма.
Осознание дыхания, энергетической, эмоциональной и ментальной сфер.
Аштанга-виньяса-йога является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.
Оплата по сердцу - Сбер 79515003877
Мой ВК -
Школа Осознания ВК -
Школа Осознания в Телеграм (новости, расписание) -
Видеоуроки йоги в Телеграм -
Ютуб - @yogabezdna
1 view
121
22
4 months ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
4 months ago 00:50:15 1
Натали Османн и Имрам. Почему ускоряется время. Материальное и духовное. Страх и стрессы /Часть 1
4 months ago 00:06:33 1
ЖЕНЩИНЫ | Знайте это, прежде чем заниматься йогой | Забота о вашей репродуктивной системе | Садхгуру
4 months ago 00:27:49 1
Что нас ждет после смерти?
4 months ago 00:08:03 1
Возможности Подсознания. Привлечение людей и событий