⏺ Запеченный батат с соусом блю-чиз
✔️ 3 порций
⏱ 35 минут
КБЖУ на 100 гр: 144/7/9/7
➡️ Ингредиенты:⠀
Батат - 1 шт
Оливковое масло - 1 ст.л.
Копченая паприка (или другие любимые специи у меня смесь BBQ)
Соль, перец - по вкусу
Для соуса:
Греческий йогурт - 150 гр (можно взять сметану)
Сыр дор блю - 100 гр
Лимонный сок - 2-3 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Приготовление:
1️⃣ Батат очистить от кожуры и нарезать брусочками.
2️⃣ Добавить оливковое масло и специи, перемешать, выложить за противень и запекать 20 мин. при температуре 180 гр.
3️⃣ Для соуса смешать все ингредиенты в блендере. Подать батат с соусом.
Приятного аппетита 😋
#сельдереянет_ужины
1 view
254
53
7 months ago 00:25:10 1
ЧТО есть чтобы ПОХУДЕТЬ? 12 РЕЦЕПТОВ для стройности💫