Замечательная альтернатива тортам и сладкой выпечке: диетический пирог из овсяных хлопьев с черничным и клубничным джемами, приготовленными на основе крахмала.
Порции: 8-10
На 100 г блюда:
Белки - 5,1
Жиры - 2,2
Углеводы - 46
Ккал - 196
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Овсяные хлопья – 400 г
2. Кефир (1%) – 500 мл
3. Мед (жидкий) – 300 мл
4. Сода – 1 ч. л.
5. Черника – 300 г
6. Клубника – 300 г
7. Крахмал – 100 г
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ:
4 views
1027
343
3 months ago 00:02:55 1
БЕЗ МУКИ и МАСЛА - ВКУСНЯТИНА и на ЗАВТРАК, и на УЖИН
3 months ago 00:08:17 1
Нежнее торта я не ела, а проще не готовила! Торт за 30 минут с необыкновенным вкусом!
3 months ago 00:10:42 1
ХЛЕБ ТЕПЕРЬ НЕ ПОКУПАЕМ! Полезные мультизерновые булочки Рецепт | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:03:22 1.6K
ОВСЯНЫЙ ТОРТ с ягодными джемами
3 months ago 00:02:02 1
Завтрак для худеющих Шоколадно - Кофейный ПП тортик в микроволновке
3 months ago 00:02:45 1
Полезный Завтрак Готовлю с Вечера. Ленивая Овсянка в Банке
3 months ago 00:01:10 1
Невероятно Вкусные КОТЛЕТЫ без грамма Мяса! Бюджетно!Котлетки из овсянки,Постные!
3 months ago 00:09:30 1
Просто натрите кабачки и добавьте...Быстрый завтрак или ужин на сковороде! Самый простой рецепт!
3 months ago 00:02:51 1
Едим такую ВЫПЕЧКУ даже вечером. БЕЗ МУКИ. Сочная и очень вкусная.
3 months ago 00:15:09 247
Стол №5 Диета для похудения, за три месяца сбросил 20кг
3 months ago 00:00:10 1
🌽🥦🥒🥬 ПП торт
📊📈📉 на 100 г 122 ККАЛ 6/4.
3 months ago 00:08:31 1
ТОРТ ИЗ ОВСЯНКИ! Когда хочу сладкого, НО НУЖНО ХУДЕТЬ!
3 months ago 00:06:16 1
ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ДВЕ ПОРЦИИ! Любимый завтрак 5 минут! | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:10:02 1
ТОРТ за 1 МИНУТУ из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ с Вишнёвой Подливкой БЕЗ ВЫПЕЧКИ И ДУХОВКИ. Тает во рту
3 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
3 months ago 00:19:18 1
Нашумевший тортик ешь и стройней||как создать рецепт в счетчике калорий СИТ30
3 months ago 00:00:07 46
ПП торты и десерты без сахара Челябинск |Овсянкаtan video
4 months ago 00:01:00 1
морковь + овсянка + чернослив = торт СЮРПРАЙЗ для стройной фигуры незаменим
4 months ago 00:03:27 1
Печенье Сникерс от Камо. Прекрасный десерт к чаю
4 months ago 00:00:17 439
Торт на сковороде с Брауни коржами
4 months ago 00:12:11 1
торт МЕДОВИК без ЯИЦ и молочных продуктов (Постный) вегетарианский, Рецепт ВЕГАНСКОГО ГАНАША
4 months ago 00:00:07 160
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
4 months ago 00:08:32 1
Овсяный медовик со смородиной и сливочным кремом суфле
4 months ago 00:04:12 1
Домашняя Нутелла (без орехов)😍 Рецепт вкусняшки к чаю