Отличный диетический салат из паровой трески, брокколи и моркови, заправленный йогуртом или мацони с рубленым укропом. Подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения.
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 8,9
Жиры - 0,5
Углеводы - 3,5
Ккал - 51
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Треска (филе)– 400 г
2. Брокколи – 300 г
3. Морковь – 100 г
4. Йогурт или мацони – 100 г
5. Укроп – 1 веточка
6. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ:
2 views
987
295
7 months ago 00:07:51 1
🥒КВАШЕНЫЕ (солёные) огурцы на зиму как из бочки! 2 способа приготовления и хранения!