Прогулка с пользой для ПОЗВОНОЧНИКА! / Простые УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ на улице
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь →
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Здоровая спина — то, о чем мечтают в любом возрасте. Сидячий образ жизни портит осанку и вызывает боли в спине. Но с помощью правильной прогулки на свежем воздухе можно это исправить. Сегодня я покажу 5 простых упражнений для спины на улице.
Как укрепить позвоночник? Как выпрямить осанку? Как убрать боль в спине?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #спина #осанка #позвоночник
СТРУКТУРА:
0:00 — В
1 view
0
0
7 months ago 00:06:34 1
Автопрогулка с группой МАХ ТУР. Западное побережье Сахалина. г
7 months ago 00:10:15 1
ВЛОГ: Snoop Palych НАЧАЛО КАРЬЕРЫ 🤣 Дела домашние: УБОРКА, закупка ПРОДУКТОВ, покупки ВАЙЛДБЕРРИЗ 🫠
7 months ago 00:00:40 1
Читай описание🔻
7 months ago 00:05:42 1
Большой Златоустинский переулок / Виртуальная экскурсия
7 months ago 00:33:36 1
СТРАШНО ОДНИМ на ЛОДКЕ! Если ЯМАХА УМРЕТ, мы ВСТРЯЛИ! Водометный поход по горным рекам Тувы
7 months ago 00:00:59 1
Lada Granta ремонт и модернизация фар
7 months ago 00:00:00 1
Теплый Петербург. Погулка
7 months ago 00:13:18 1
Прогулка с Поэтом Владимир Богомяков парк отдыха ЗВЕЗДА
7 months ago 00:09:00 5
СССР в 80-х. Душевные кадры. Ностальгия по тому времени и детству.
7 months ago 00:02:39 1
Дневник студентки: апрельский неспешный выпуск
7 months ago 00:57:23 1
Прогулка по Архангельску. Северодвинская. Тимме 2к3 Дом образцового содержания.
7 months ago 00:27:56 1
Чужие среди нас или Что не так с современными артистами?
7 months ago 01:27:27 1
Прогулка по Архангельску. Воскресенская. Специально для подписчика.
7 months ago 00:57:27 1
Совместное вязание, кардиган с v-образным вырезом на пуговицах. часть 2
7 months ago 02:55:57 1
ДЕТЕКТИВ-НОВИНКА! ВЫ ДО КОНЦА НЕ СМОЖЕТЕ УГАДАТЬ КТО УБИЙЦА! Загадка на двоих. Февральская сирень
7 months ago 00:31:13 1
РАДИАЦИЯ в городах с 19 века. Глина, как дезактивация.
7 months ago 01:37:28 1
Михаил КРУГ - ЛУЧШИЕ ПЕСНИ /ВИДЕОАЛЬБОМ/
7 months ago 00:00:31 1
Ржака ! Перфоратор по китайски | мемы | Приколы от Зубарев #китай #Shorts
7 months ago 00:13:03 1
Пешеходный поход 3 к.с. по Дагестану // весна, 2023
7 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
7 months ago 00:21:10 1
Топ 10 вещей для похода с Алиэкспресс 23-24
7 months ago 00:15:34 1
Сосновка (Прогулки по Кировской области)
7 months ago 00:56:33 1
Ярославия. Что интересного можно увидеть в Ярославской области?
7 months ago 00:49:19 1
Последний свидетель расстрелов в Бабьем Яру // Прогулки по Израилю