Все про белок, исходя от научных данных
Эту весну проводим на спорте вместе с Мегамаркетом!
До конца мая покупайте товары для тренировок и активного отдыха с повышенным кешбэком до 50% бонусами СберСпасибо:
По промокоду ВЕСНАСПОРТ получите дополнительную скидку 2 000 рублей на первый заказ от 7 000:
Ссылки на исследования:
Дневное потребление белка -
Потребление белка за один прием пищи -
Качество белка -
Белок перед сном -
Telegram канал:
Бесплатный гайд про белок:
Бесплатный 7-дневный курс Лучшая Форма -
Курсы тренировок и индивидуальные программы:
1 view
97
26
5 months ago 00:06:20 1
Чай из одуванчиков - как правильно приготовить цветки и заваривать чай: рецепт, пропорции от Cookish
5 months ago 00:10:49 1
Признаки, плохой работы желчного пузыря. [Шишова О.И]
5 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
5 months ago 00:32:02 1
Новая мобилизация – вредна. Константин Сивков
5 months ago 00:59:59 1
АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ — ЛЕГЕНДА VHS ЭПОХИ | КУЛЬТОВЫЙ СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОДЧИК 90-Х
5 months ago 00:13:53 1
Стратегии на Нинтендо 👑 Final Fantasy XII 12 Revenant Wings Обзор (2024)
5 months ago 00:11:48 1
Почему проблемы психики идут из детства? Формирование схем поведения, домашнее насилие @evropapsi
5 months ago 01:25:48 1
МАШЬЯНОВ: «Мощный удар Бетербиева не очень беспокоит» / Как Бивол ушел от Исаева / ПЕРЕД БОЕМ ГОДА
5 months ago 00:02:52 1
Вкусняшка из тонкого лаваша за считанные минуты! Рецепт удивил не только меня...
5 months ago 00:39:02 1
Маскировка ЗИМОЙ. Маскхалат. ТЕПЛОВИЗОР
5 months ago 00:03:48 1
Как проверить аккумулятор мультиметром. How to check the battery with a multimeter.
5 months ago 01:03:32 1
Реальная жизнь в Северной Корее / Ложь и правда Ким Чен Ына / Как Люди Живут / Лядов
5 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
5 months ago 00:05:02 1
АЛЬБУМИН | как применять сухой яичный белок
5 months ago 00:48:50 1
Постановка голоса: педагог Хабенского и Нагиева отвечает на вопросы о голосе и речи
5 months ago 00:00:58 1
Сколько парней нужно чтобы вкрутить лампочку?💡
5 months ago 00:01:00 1
Что такое жиры в организме человека и какие функции они выполняют? ☠️Ошибка избегания жиров.
5 months ago 00:14:01 1
Даже за 8 мин. Грибок осыпается! Запомни 2 способа как избавиться от грибка ногтей (важно)
5 months ago 00:16:25 1
Прокурор: ПАСПОРТ - фальшивый документ, как и СНИЛС, за 16 минут узнать почему
5 months ago 00:12:35 1
Почему ЦБ не регулирует крипту?
5 months ago 00:42:45 1
Новый тренер Спартака / За сколько Зенит купит Глушенкова
5 months ago 03:52:55 2
Худ. - док. фильм “Лицемерие и тупость“/ Где-же найти лучи и многое другое...
5 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
5 months ago 00:02:58 1
Аркадий Паровозов спешит на помощь - Почему нужно опасаться клещей! - мультфильм детям!