Анна Седнева. Без чего нельзя поститься и вегетарианить

⚠️ Без чего нельзя поститься❓ ДА и вообще быть здоровой❓ Ответ прост - без того, что жизненно необходимо нашему организму. И тут у организма 2️⃣ пути: ✔️ что-то он умеет делать сам внутри себя ✔️ но что-то приходит только извне, ну, должно приходить по идее, если вы себя любите💜 ☝️ Так вот, Омега-3 - незаменимая жирная кислота, должна приходить в организм извне, и только извне‼️, т.е с едой. Поэтому, если вы сегодня не съели 150-200г морской “дикорастущей“ рыбы🐟, и вчера не съели, и позавчера, и по жизни это не едите, то вы медленно, но уверенно приближаетесь к ....➡️..... куче известных вам заболеваний - ожирению, сах.диабету, гипертонии и др ССЗ, к болезням суставов, болезни Альцгеймера и ..... И это не первоапрельская шутка😆! Огромное количество исследований это доказывает! ☝️ Поэтому, в те дни, когда вы не едите морскую “дикорастущую“ рыбу, добавляйте в свой рацион Омега-3 - любите себя❤️, балуйте свой организм необходимыми нутриентами и будете здоровыми, красивыми, стройными💃и энергичными долго