Во сколько на самом деле нужно ложиться и вставать? Вы будете удивлены ответом…
Эмоциональная составляющая во время сна играет важную роль в общем благополучии человека. Во время сна наше подсознание обрабатывает и перерабатывает эмоции, которые мы испытали в течение дня. Положительные эмоции могут способствовать глубокому и спокойному сну, а отрицательные эмоции могут вызвать беспокойство, кошмары или пробуждение во время ночи. Поэтому важно уделять внимание своим эмоциональным состояниям перед сном, стараясь снять стресс и напряжение, чтобы обеспечить спокойный и эмоционально здоровый сон. Кроме того, хороший сон способствует и регулированию нашего эмоционального состояния в течение дня, даря бодрость и хорошее настроение.
Инст:
Телеграм:
Центр снижения веса:
#докторгаврилов #психология #позитивноемышление #сон #правильныйсон #эмоции #влияниесна #саморазвитие #спиправильно #похудение
1 view
709
229
5 months ago 00:49:21 1
БИВОЛ перед боем года: Бетербиев, контракт не подписан, Усик и Фьюри. ПОДКАСТ НА СБОРЕ В КЫРГЫЗСТАНЕ
5 months ago 00:11:03 1
Пасхальная кукла или Вербница. Делаем и отвечаем на вопрос, почему у неё красное лицо.
5 months ago 00:13:14 1
Чебуреки❤️Идеальное тесто для Чебуреков. Рецепт домашних чебуреков - хрустящие и пузырчатые чебуреки
5 months ago 00:02:35 1
LIDL sport mix 8,Цена за кг: евро, сток одежда оптом
5 months ago 00:05:32 1
Описание праздничной молитвы (’Ид намаз) | Шейх Халид аль-Фулейдж
5 months ago 00:02:06 1
LIDL sport mix 7,Цена за кг: евро, сток одежда оптом
5 months ago 00:39:13 1
ТАЙНА ПАСХАЛЬНОЙ ВЕЧЕРИ
5 months ago 00:02:09 1
Почему нельзя ругаться матом? (Алексей Ильич Осипов)
5 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
5 months ago 00:02:13 1
LIDL sport mix 3,Цена за кг: евро, сток одежда оптом
5 months ago 00:34:21 1
СУРДИН: где край Вселенной? И что за ним? Неземной подкаст
5 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
5 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
5 months ago 00:02:27 1
LIDL sport mix 1,Цена за кг: евро, сток одежда оптом
5 months ago 00:07:04 1
Вот почему Вы должны быть одни во время своего духовного путешествия
5 months ago 00:05:25 1
🎼А годы летят и уходят мгновением в прошлое...#ХристианскиеПесни##ХристианскиеПесни#Новогодние#
5 months ago 01:02:29 1
ЭНДРЮ БАСИАГО ПРОЕКТ ЦРУ ПО ТЕЛЕПОРТАЦИИ И ПЕРЕМЕЩЕНИЮ ВО ВРЕМЕНИ
5 months ago 00:27:27 1
Чудовищное наводнение в Орске. Вода отступает. Почему Молчит Паслер? Что будет с компенсациями?
5 months ago 00:01:01 1
Чему равняются пядь, сажень, аршин? О русских мерах длины #история
5 months ago 00:08:39 1
Что происходит со временем? Почему в сутках всего 16 часов?
5 months ago 00:31:20 1
КАК ФОРМИРОВАТЬ ТОМАТЫ В ОДИН, В ДВА И В ТРИ СТЕБЛЯ| ВСЕ В ОДНОМ ВИДЕО
5 months ago 00:12:50 1
318. Шиповник как в больнице, роддоме или детском саду: отвар из сушёных ягод
5 months ago 01:32:29 1
Цвейба: мифы про Лобановского и драка с Юраном, чемпионат Японии, отказ Тоттенхэму | Подкаст#10