Всегда Делайте Это ПЕРЕД СНОМ. Будете Крепко СПАТЬ, Ваша ЖИЗНЬ Изменится Благодаря Одному Упражнению
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом
✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
Делайте это упражнение буквально минут 10 перед сном, и вы увидите как изменится ваша жизнь:
Уйдут боли в спине и ногах;
Сон станет крепче;
Улучшится кровоснабжение органов малого таза;
Забудете что такое стресс и отеки на ногах.
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код:
0:00 Одно из лучших упражнений перед сном
0:19 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
0:39 Упражнение перед сном
1:01 Как неправильно его делают
1:36 Правильная техника выполнения упражнения
Под
1 view
405
97
7 months ago 00:15:46 1
Фильм ,,Мы спасаем Волгу,,
7 months ago 00:10:51 9
Как больше не падать. 100 очков зацепа от Ника Айнатча @Ride Like A Champion
7 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
7 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
7 months ago 00:10:15 4
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
7 months ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
7 months ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
7 months ago 00:12:56 1
100% СУПЕР СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА ВСЕГДА ДЕЛАЙ ТАК
7 months ago 00:06:17 1
Ты должен понять другого человека! Глава недели Тазриа | Рав. Шмуэль Каминецкий
7 months ago 00:57:40 1
Энчантималс | Готовимся к осени! | Энчантималс Полные эпизоды
7 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
7 months ago 00:03:07 1
Это ваш код и пароль! Сделайте так... и удача всегда будет с вами
7 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
7 months ago 00:23:03 1
Осиновая кора! Зачем её нужно собирать круглый год! Информация которую нужно знать всем!!!
7 months ago 00:50:26 1
ЗЛОВЕЩАЯ СЕКТА МИККИ МАУСА и ОПЫТЫ НАД ДЕТЬМИ: ужасы мира Дисней
7 months ago 00:02:26 1
Медитация на деньги “Денежный магнит“. Привлечение денег
7 months ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
7 months ago 00:07:30 1
Срочно!!! Дети дьявола хотят отбирать детей и сажать их родителей! Законопроект № 512731-8.
7 months ago 00:04:13 1
Макс Корж - 2 типа людей
7 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
7 months ago 00:02:02 1
Огромное спасибо! Музыкальная открытка
7 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям