Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

Все видео: Заходите, много полезного. Если для Вас это видео слишком ТЁМНОЕ, то можете посмотреть его же, но поярче или сделайте на своём устройстве яркость экрана выше. Другой вариант программы для артроза коленного сустава: “Что такое правильное движение?“ “Как дышать во время занятий?“ Купить эспандеры: #product-0184 Навигация: 00:00 Вступление 03:20 Техническая часть 06:18 Как подобрать сопротивление 12:35 Жим от груди 14:05 Тяга спиной 15:08 Сгибание 16:53 Приведение 19:25 Отведение 21:16 Разгибание 24:18 Тяга колена 26:48 Тяга прямой ногой 29:10 Стопа 35:32 Заключение