Менструальный цикл и женское здоровье

КУРС “ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ“ Если вам нужны схемы как помочь себе, как сделать свой цикл более гармоничным и здоровым, приглашаю вас на курс “Женское здоровье“ ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“ Регистрация по ссылке выше. Сразу после регистрации вы получите практику и лекцию “Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться“ В моем телеграм-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма bnpFZiiHHoY4ZThi 00:00 Тема - Менструальный цикл. Болезненность - норма или нет 02:30 Дисбаланс гормонов. Нехватка прогестерона, эстрогенов 03:42 Диагностика гормонов 04:41 Стресс и половые гормоны 05:56 Метаболиты эстрогенов. Щитовидная железа. Тестостерон. ДГЭА 06:35 Хроническое воспаление 07:42 Суть женского цикла. Как проживать 11:35 Как легче переносить цикл. Питание. Фито и ароматерапия. Мышцы тазового дна. Важность сна 18:30 Как практики дыхания улучшают менструальный цикл 19:37 Отечность. Причины 22:36 Резюме, работа с болевым синдромом 25:15 Подготовка перед началом цикла. Принятие цикла как части тебя