Тайны похудения: путь к стройной фигуре

Мой тг: Всем привет. Это моя история похудения на 15 кг. Здесь я рассказываю о моем пути похудения. Это мои советы, которые я составила благодаря своему опыту. Возможно вы найдете ошибки в своем похудении и поймете, почему у вас не получалось похудеть. Здесь не будет быстрых каких то диет и таблеток для похудения. Похудение - это путь, который надо пройти. Нельзя просто взять и за неделю похудеть, сделать плоский живот, избавиться от живота, это работа над собой. У меня не ушел частично какой-то жир на животе или на боках, это невозможно. При помощи питания - ты исправляешь всю фигуру комплексно. Но точно могу вам пообещать, если вы втянитесь - вам понравится худеть, вы втянитесь, и худеть будет легко. Правильное питание и спорт - залог всего. НЕ ДИЕТА, А ПП. Для сброса веса очень важен дефицит калорий, об этом тоже очень важно знать и помнить.