Где брать мотивацию, начать заниматься спортом и не бросить через неделю

Каждый раз, когда вы решаете начать заниматься спортом, кажется, что мотивации хватит надолго. Но проходит неделя, и желание исчезает. Знакомо? В этом видео я расскажу, как найти свою мотивацию и что делать, чтобы тренировки стали частью жизни, а не временным увлечением. Мы обсудим: - Как правильно ставить цели, чтобы их хотелось достигать - Как сформировать привычку и не сдаваться - Что делать, если лень и отсутствие энергии мешают идти на тренировку - Почему важно получать удовольствие от занятий Не важно, только ли вы начинаете или уже не раз пытались полюбить спорт — эти советы помогут вам двигаться вперёд и не бросить через неделю. Смотрите видео до конца, чтобы сделать спорт привычной частью жизни!