А вы задумывались над тем, что стресс влияет на наше тело.
Есть ли у вас:
- вздутие живота;
- Тяжесть дыхания;
- Нарушение сна;
- Боль в шее;
- Переедание/потеря аппетита;
- Потеря концентрации внимания?
Если у вас есть хотя бы один пункт, то стоит задуматься о вашем ДЫХАНИИ.
Да да, с помощью дыхания вы можете помочь своему телу избавиться от многих недуг.
А ведь многие даже не задумываются о этом и живут в стрессе не 1 месяц, а годами находятся в хроническом стрессе.
А потом удивляются почему не работает йога/пилатес. Ведь этого просто бывает недостаточно.
Стресс блокирует работу грудной клетки, грудная диафрагма находится в постоянном спазме, от этого проблемы с жкт, боли в спине и т.д.
С помощью дыхания вы освобождаете себя от напряжения, уходят боли и улучшается самочувствие.
Даю вам простой и эффективный комплекс на дыхание, выполняйте его ежедневно и через неделю вы почувствуете результат. Он будет 🔥
Обязательно делитесь им со всеми, ведь начиная с дыхания мы можем себе помочь быстрее придти к желаемому результату.
И не забывайте присоединиться к моему онлайн клубу в телеграмм
Ведь там вас ждут самые лучшие комплексы на проработку вашего тела.
9 views
74
16
6 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
6 months ago 00:01:41 1
жк дыхание Сочи
6 months ago 00:07:32 1
Сохранить Молодость | 3 Лучших упражнения Цигун | Ли Холден
6 months ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
6 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
6 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
6 months ago 00:08:47 1
10 Секунд Давите на Кончик Носа и Увидите, Что Произойдет