Добрый день,
пока я работаю на силовую выносливость, тренировки проходят объемно, планирую подснизить % жира и «покачаться»
Показываю вам часть моей тренировки ног:
-приседания от 20 до 180
-та приседания 120
-выпады
✅По вопросам онлайн тренировок, консультаций, видео-уроков и подготовки переходите в мой телеграм канал
ALLABOUTLIFT 👇🏻
✅
6 views
251
47
2 weeks ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
2 weeks ago 00:25:52 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Делай всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 weeks ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
2 weeks ago 00:08:44 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ?Спасет даже от... Неизвестные способы применения соли
2 weeks ago 01:27:13 1
АХ, КАКАЯ ЖЕНЩИНА ❤ САМЫЕ ШИКАРНЫЕ ХИТЫ ШАНСОНА ❤ КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ ЖЕНЩИН
2 weeks ago 00:01:00 1
Брошенный под Курском пёс, увидел волонтеров и упал им в ноги
2 weeks ago 00:20:03 1
Меня избили и пытались изнасиловать: Настя | Быть молодым
2 weeks ago 02:19:18 1
Псалом 67 (40 раз) - сильнейшая молитва для победы над врагами | Да воскреснет Бог
2 weeks ago 00:04:44 1
ГРОТ — Страна перекрёстков (Official Video)
2 weeks ago 00:20:35 1
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ
2 weeks ago 00:10:27 1
Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног и ОТЕКОВ ног. Избавляемся от застоя крови легко и просто.