Медитация, как инструмент достижения успеха. Подробнее

80% всех ваших действий - пустышка. В то время как 20% ваших действий дают 80% результата. С одной стороны мы обязаны стремиться к расслаблению и счастью, тогда ум расслабляется и наша интуиция находит самые лучшие решения для роста. А с другой стороны, если сейчас вы находитесь в состоянии стресса и реально нужно очень много работать, то решение для вас немного отличается. Вам нужно продолжать делать максимум от вас зависящегося, но находить хотя бы 5 минут в день, чтобы просто сесть, отключиться ото всего и сделать короткую медитацию. Вы не поверите, насколько сильно это начнёт менять ваше сознание и растворять стресс и тревожность. Там где раньше был тупик, безысходность и напряжение, вы увидите возможность для роста. Да, в начале будет трудно, надо постараться, это как раскрутить маховик, первые шаги самые трудные. Но потом, когда вы качнете чашу весов в свою сторону - жизнь уже не будет прежней. Сначала появляется лучик надежды, вы начинаете верить что это возможно! Начинает меняться настроение, а вместе с ним и гормональный фон. Вы учитесь выбирать себя, там где раньше предавали, результат от радостной деятельности становится только круче 😎 и пошло поехало 🔥 Любое дело, даже медитация, начинается с маленького шага... Прямо сейчас... Медленно... Сделайте короткий глубокий вдох и максимально медленный плавный выдох... Это уже медитация Созерцайте себя в этот момент и растворяйтесь в бесконечности момента. В конце концов, вся наша жизнь - одна большая иллюзия 🫶 В видео: 4 сек - Как быть счастливым, реализованным человеком 13 сек - кому точно поможет это видео 37 - сек - поговори про чакры в нашем теле 2:07 - первое, что необходимо сделать, когда начинаете знакомиться с собой 4:40 - зачем вообще нужны медитации? 6:03 - Правило Парето Подписывайтесь на мои соц. сети: Инстаграм* Телеграм: VK Youtube *Признана экстремистской соц. сетью на территории РФ