Как убедить себя, что дисциплина - это не насилие над собой? А.В. Курпатов

kurpatov_official: «Для того, чтобы что-то понять, осмыслить и сформулировать новую мысль или привычку — недостаточно просто “подумать“, нужно думать так, чтобы многократно возбуждались нервные клетки, имеющие отношение к предмету вашего размышления. ⠀ Возбуждаясь, они будут сами по своим ассоциативным связям возбуждать другие нервные клетки, которые включат ещё какие-то клетки и так далее. В какой-то момент в результате вашей сосредоточенности круг этого возбуждения замкнётся — вы что-то поймёте, увидите то, что искали. ⠀ Напряжение побежит по этой новой, только что образованной цепи нейронов. А это, в свою очередь, приведёт к росту шипиков внутри данной сети, и она укрепится. ⠀ Таким образом, мы запомним это своё понимание, возникшую таким образом мысль, и она, существуя в нашем мозгу уже как цельный нейрофизиологический комплекс, будет теперь влиять на другие наши мысли и решения. ⠀ Так происходило с любым навыком, который мы осваивали в течение жизни — от ходьбы и узнавания каких-то визуальных образов (например, марок автомобилей), заканчивая сложными теориями, которые мы, лишь после усердных занятий и долгих размышлений, смогли схватить и осознать. ⠀ Когда подобные цепи нейронов, обуславливающих тот или иной наш навык, становятся максимально развёрнутыми, расширенными, напоминающими многоводное русло Амазонки, мы используем свой мозг для соответствующего дела на полную катушку». ⠀ Цитата из книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: Лабиринт: Озон: Буквоед: Читай–город: Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: ВК: FB: Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов