Практика асан с Александром Таишевым. Проработка нижней части тела. Динамика и статика.
Хатха йога основа для внутренних практик Крия и Раджа йоги. По этому практикуя асаны вы с каждой практикой приближаетесь к вашей цели, накапливая энергию и усиливая концентрацию вашего внимания.
Данный комплекс в большей степени посвящен практике асан стоя. Регулярное его выполнения оздоровит ваше тело, ускорит процесс освоение более сложных асан, усилит ваши качества собранности и уверенности в ваших действиях. Включая в свою практику эту последовательность, вы можете достичь баланса между гибкостью и силой, укрепить мышцы и с пользой грамотно растянуть их.
Информация о моих мероприятиях (занятия, курсы, выездные йога-туры, йога выходные в Подмосковье. Подписываетесь на мой телеграмм канал что бы поддерживать связь если для вас это важно GosFs4E9VFowOTg6
1 view
194
52
6 months ago 00:07:05 1
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
6 months ago 00:12:05 1
Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:24:17 1
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
6 months ago 01:46:10 1
Татьяна Маркелова - Как ставить цели в йоге? Yanta Yoga / “Йога тичер“ подкаст 58
6 months ago 01:04:45 1
ХАТХА-ЙОГА 90 МИНУТ || Профилактика варикозного расширения вен
6 months ago 00:06:47 1
Йога для растяжки спины
6 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:10:51 1
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida