ВСЯ ПРАВДА О ИЗОТОНИКАХ

#изотоники #триатлон Бесплатный пробный доступ на 7 дней — Trisystems — онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Сегодня поговорим про Изотоники и Солевые таблетки. Начнем с теории и разберем зачем нужны электролиты спортсменам, помогает ли они против судорог или против чего-то еще. Расскажу в каком количестве принимать на тренировках на соревнованиях. Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. 0:00 Соль, электролиты и изотоники и солевые таблетки 0:45 Электроплиты. Что это и для чего они нужны 3:03 Как избежать гипонатриемии 4:20 Как возникает гипонатриемия 5:50 Решение для гипонатриемия 6:44 Самый эффективный