МЕДИТАЦИЯ

Выполняя данную медитацию, мы восстанавливаем энергетический ресурс нашего тела и ума. Успокаиваем центральную нервную систему. Настраиваем себя на определенный лад Я выполняю медитацию в середине рабочего дня или по его завершении - это позволяет мне расслабить ум и немного отдохнуть. У Вас могут быть другие ощущения и цели медитации - буду рада узнать Ваши чувства после данной медитации, или может быть Вы захотите поделиться своим опытом в комментариях. С любовью для Вас, Настя 🤍 🤍 Instagram: @kuzhovnik_fit 🤍 Email: nastyaftjmc@ 🤍 Telegram: @anastasiia_kuzhovnik