КАК ЖИТЬ С НАРЦИССОМ?? 13 ответов на этот вопрос
(Возможно, пригодится всем, кто живет рядом с другими).
По мотивам семинара Умберты Телфнер*.
В нижеследующем “он“ - это “нарцисс“. Нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины.
Итак:
1. Оставляйте часть пространства только для себя, пусть у вас будет свой сад, куда никому кроме вас хода нет и которым вы ни с кем не делитесь (особенно с нарциссом).
2. Не вверяйте свою ценность другому. Не спрашивайте: “Ты меня любишь?“, “Я тебе нравлюсь?“ и не ориентируйтесь на ответы.
3. Не создавайте образ монстра. Не думайте о нем: “Все, что ты делаешь, это против меня“.
4. Не принимайте его слишком всерьез. Иначе вы будете о него слишком сильно раниться. Создайте дистанцию, буферную зону. Иногда он будет сердиться, иногда дуться, иногда ходить мрачным. Будьте к этому готовы и найдите способ развлечься и приободриться без его помощи.
5. Не требуйте от него, чтобы он все делал вместе с вами. Ему нужна дистанция.
6. Ободряйте его, хвалите, поощряйте. У него нелады с самооценкой, он нуждается в поддержке извне.
7. Не давайте ему полной уверенности, что вы принадлежите ему окончательно. Пусть ему будет, к чему стремиться. К тому же слишком большая близость его пугает.
8. Не сравнивайте его с другими. Тем более - не в его пользу. Этим вы разобьете ему сердце. И он в ответ разобьет ваше.
9. Помните, что у него есть проблема с эмоциональной близостью. Пока он влюблен, он выглядит невероятно любящим и безупречно заботливым. Поэтому его холодность может оказаться неожиданной. Вы начнете искать проблему в себе: что я делаю не так. Но дело не в вас и не в том, что вы в чем-то виноваты. Холодность - его свойство. Просто раньше он этого не показывал. Или вы не замечали.
10. Будьте готовы к тому, что нарцисс станет вас злить и провоцировать. Это его способ увеличить дистанцию, когда ему это нужно. Не мешайте ему в этом. Отойдите чуть подальше.
11. Не расстраивайтесь от его первых “нет“. У него есть манера отвечать отказом. Переждите.
12. Ухаживайте за его “я“ - это слабый цветок, который нужно подкармливать и закрывать от ветра.
13. Не предлагайте ему весь мир прежде, чем он об этом попросит.
Записано и переведено - Olga Soulchinska
Татьяна Чувильчикова - психолог, психотерапевт, супервизор.
Подходы - гештальт, психоанализ. Опыт работы с 2009 года. Индивидуальная психотерапия, терапия для пар, групповая терапия, супервизия.
Мой сайт
Мой телеграмм канал
#психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности #психологияжизни #консультацияпсихолога #психологияуспеха #психологическаяпомощь #семейныйпсихолог #психологиясчастья #психологияженщины #женскаяпсихология #помощьпсихолога #психологическоеконсультирование
1 view
265
65
2 months ago 02:36:53 1
Роман Resolut1on Фоминок х Арсен Маркарян 2
2 months ago 00:08:55 1
#ПУТИН СОЗДАЛ #МОРСКОЕ #УПРАВЛЕНИЕ ВО ГЛАВЕ С #ПАТРУШЕВЫМ #УКАЗ 690 ОТ
2 months ago 00:07:04 1
Красиво отправил “СУДЬЮ“ в накаут👊 Кто дал вам право нас умерщвлять⁉️
2 months ago 00:49:36 1
КРИВЕНКО: Призыв — будут облавы. Путин может призывать осенью 500 000 срочников. Курск. Мобилизация
2 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
2 months ago 00:25:28 1
#4. Так ли хорош был Mortal Kombat 3 (Ultimate MK3, MK Trilogy). Почему МК3 лучшая, но не для меня?
2 months ago 01:53:30 1
Кибервоин Гриша Путин. Смерть Пригожина / помощь солдатам России от граждан США / Разговоры о каждом
2 months ago 03:28:02 1
“Hazbin Hotel“ Отель Хазбин - 1 сезон Все Серии (0-8) 18+
2 months ago 00:48:01 1
ИИнтервью с Достоевским ()
2 months ago 00:20:35 1
30 ГАДЖЕТОВ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ, О КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ
2 months ago 00:19:56 1
Перспективы золота, рекордный отчёт Полюса, акции золотодобытчиков, будущее Сегежи, инвестиции в ИИ
2 months ago 00:50:18 1
13 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ - Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:52:25 1
🔥ИГРАЮ С ПОДПИСЧИКАМИ! 🔥 СТРИМ ФРИ ФАЕР бесплатные проверки в 🔥 YT House🔥
2 months ago 01:28:42 1
Они стоят за всем! Посвящённый о реальных правителях нашего мира и создателях человека — Влад Фридом
2 months ago 02:51:46 1
Разговор с тем, кто поддерживает армию России
2 months ago 02:07:45 1
Вещий Олег. Обретённая быль | Фильм Михаила Задорнова
2 months ago 00:58:03 1
Как заработать СВОЙ ПЕРВЫЙ МИЛЛИОН в 2024? Принципы ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ миллионеров
2 months ago 01:22:27 1
Как с помощью почерка находить преступников и выявлять скрытые таланты. Графолог Лариса Дрыгваль
2 months ago 00:05:33 1
Молодой мусульманин разнес ученых зла | ГОЛОСОВАНИЕ НА ВЫБОРАХ - ШИРК | Что такое тагут | NO KUFR
2 months ago 00:30:59 1
Разоблачение. Вселенная СБЕР и Герман Греф. По кофейку #2
2 months ago 01:24:08 2
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
2 months ago 00:02:26 1
Вот послал Господь родителям сыночка... – Владимир Высоцкий
2 months ago 00:57:21 1
О Кавказе и Вокруг - подкаст с этнографом и специалистом по Кавказу Ахметом Аминовичем Ярлыкаповым
2 months ago 01:15:48 1
КТО УПРАВЛЯЕТ МИРОМ? Почему НЕНАВИДЯТ евреев. ИУДАИЗМ - секрет УСПЕХА?