Стояние на одной ноге (держась за стул)

Встаньте близко к своей опоре и держитесь за нее. Встаньте прямо и поднимите одну ногу от пола. Удерживайте положение, удерживая тело прямо. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Сгибание #Функциональная_практика #Независимый #Колено #Ноги #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела