Еда, полезная сердцу - Как бы вы ни питались, соблюдайте эти правила
Еда, полезная сердцу. Что есть чтобы помочь сердцу: питание полезное для здоровья сердечно-сосудистой системы и еда вредная для сердца. Об этом в новом ролике. Сайт клиники ЧЕКАПов -
Клуб оптимизаторов «Троекурово» -
Подпишись на канал доктора Утина -
Соцсети доктора Утина:
Telegram -
Яндекс Дзен -
VK -
🦆 Поддержать канал на Boosty -
#правильноепитание #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #сердце #кардиология
Таймкоды:
00:00 - Неправильное питание: чем опасно?
00:50 - Соль
03:03 - Продукты глубокой переработки: чем вредны?
08:39 - Полезные привычки
10:34 - Ограничительные диеты: что нужно знать
11:40 - Цельнозерновые злаковые
12:35 - Рецепт куриной грудки от доктора Утина
13:35 - Молочные продукты
14:03 - Растительные масла
14:16 - Канадская тарелка здорового питания
Полезные ссылки:
1. 600 китайских деревень в половине поколдовали с солонкой и что из этого вышло -
2. глобальное исследование воздействия неоптимального питания на смертность и заболеваемость -
3. канадские рекомендации по питанию -
4. мета-анализ влияния 12 групп продуктов питания на риск смерти от всех причин
5. последний мета-анализ 2020 об омега 3 -
6. влияние омега 3 на липидограмму
7. трансжиры -
8. обзор по сахарозаменителям
9. позиция по употреблению соли -
10. ЦКЗ о соли -
ликопин -
антоциан -
каротиноиды -
сапонины -
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 -
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти -
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе -
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях -
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей -
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -
ЛЕКЦИИ доктора Утина -
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ -
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление -
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов -
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку -
ЭНДОКРИНОЛОГ -
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах -
1 view
140
47
5 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:05:29 1
Важные изменения механик и баланса | Мир кораблей
5 months ago 00:09:26 2
Химиотрассы и Болезнь Моргеллонов.
5 months ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий
5 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
5 months ago 00:30:08 1
Домработница миллионера научила так готовить скумбрию. Вместо надоевшего лосося, рецепт удивил всех
5 months ago 00:24:28 1
CBP ONE ПРИХОДИТ КОНЕЦ: ЧТО БУДЕТ С ГРАНИЦЕЙ В 2024 ГОДУ?
5 months ago 00:07:44 1
Высокоэффективные оздоровительные упражнения
5 months ago 00:48:46 1
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ИНСУЛЬТОМ И ИНФАРКТОМ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПИТЕ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!
5 months ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
5 months ago 00:16:37 1
Есть ли польза в одиночестве?
5 months ago 00:05:08 1
Даже не думала, что ЛУК можно приготовить так ВКУСНО!За уши не оттащишь!Блюдо практически из ничего!
5 months ago 00:14:34 1
Давно ЗА 70, а ЗРЕНИЕ как у ОРЛА. Для улучшения зрения и против старения... Что должно быть на столе
5 months ago 00:14:11 1
Жир на животе БЫСТРО уйдет! / Питание для похудения БЕЗ диет
5 months ago 01:00:11 1
БАЛИ: Всё, что нужно знать о знаменитом курорте Индонезии | Бали 2023: Убуд, Чангу, Амед, Джимбаран
5 months ago 00:10:05 1
ПП Рецепты: ЗАВТРАКИ на Неделю для тех, у кого Нет Идей!
5 months ago 00:13:24 1
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ ОТТОКА ЖЕЛЧИ || Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 00:14:59 1
ЧИСТКА ЛИМФЫ. КАК НЕ ДАТЬ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ | эффективный метод
5 months ago 00:14:27 1
ЧТО БУДЕТ если САЛО есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ
5 months ago 00:07:40 1
Салат из Одуванчиков. Как Приготовить Полезный Весенний Корейский Салат за 0 рублей.
5 months ago 00:08:25 1
Полезная еда - Что надо кушать - Развивающий мультик про еду для малышей
5 months ago 00:16:13 1
Азбука здоровья - Правильное питание - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы