🦋 Загляните сюда:
Чтобы запустить мозг, активировать память или переключить внимание, выполняя монотонную работу, можно сделать ассиметричное упражнение.
Я уже довольно много рассказывала и показывала на канале упражнения, которые способствуют балансировке полушарий и простраиванию новых нейронных связей в мозге. Загляните в плейлист Чтобы активировать свой мозг
Сегодня покажу новое упражнение, которое освоила буквально на днях. Называется оно “Заяц-пистолет“.
Правой рукой делаем заячьи ушки или знак “Виктория“, а левой изображаем пистолет. А потом меняем. И ещё раз, и ещё.
Я всегда для тренировки нового упражнения использую зеркало, чтобы быть уверенной, что точно все делаю качественно и правильно.
И добавляю хлопок между сменой, чтобы усложнить упражнение, когда оно начало получаться.
Чтобы освоить это, мне понадобилось 5 дней по 1 минуте.
А Вам?
1 view
117
21
3 months ago 00:13:10 1
САМОЕ БЕЗУМНОЕ ОТКРЫТИЕ ШАРОВ НА МИЛЛИОН ГОЛДЫ Tanks Blitz
3 months ago 00:33:11 1
Царь Матрица для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★
3 months ago 00:03:22 1
One Shop Продукты открыла новый распределительный центр