Боковые выпады: три уровня сложности | Школа домашнего фитнеса для девушек #1

Все уроки Школы домашнего фитнеса для девушек “ВДвижении“ смотри на Мечтаешь о стройных ногах и подтянутых ягодицах? Боковые выпады помогут претворить твои мечты в жизнь! В этом видео-уроке фитнес-инструктор Лидия Ершова показывает три варианта этого упражнения — от простого к сложному. Вливайся в движение!