09:10 21 апр: ОЛАДУШКОВЫЕ МИНИ ПИЦЦЫ КБЖУ на 100гр: 122/11.9/3.3/11.2 На 1шт: 77/7.5/2.1/7.1 На 9шт: яйцо-1шт творог мягкий 0%
ОЛАДУШКОВЫЕ МИНИ ПИЦЦЫ
КБЖУ на 100гр: 122/11.9/3.3/11.2
На 1шт: 77/7.5/2.1/7.1
На 9шт:
яйцо-1шт
творог мягкий 0%-100г
сыр лёгкий 20%-45г
ветчина из индейки-64г
помидор-130г
мука рисовая ц/з-50г
соль, перец, чеснок
разрыхлитель-2г
лук зелёный
*так же можно добавить болгарский перец, маслины, грибы
-Ветчину и помидор нарезать мелким кубиком
-Сыр натереть на мелкой тёрке
-Все ингредиенты смешать
-Жарить на среднем огне на а/п сковороде с 2х сторон под крышкой