Как достигать целей и переходить к действиям? что может помочь, а что может помешать достижениям?
Многие из вас загадывали желания, подводили итоги, ставили цели на 2024 год 🚗🥂
💪 У каждого человека есть стратегии достижения и делания. Как начать, как поддержать себя в процессе (еще говорят в ресурсе, поддержать энергию и не выгорать), как радоваться результатам и присваивать их себе (чтобы самозванца не случилось)
😔 Но вместе с тем, есть и некие внутренние “палки в колеса“: поведенческие привычки и бессознательные стратегии НЕделания. Об этом обычно не говорят, чтобы не терять аудиторию из-за рассеивания флёра магического мышления и веры в лучшее. Предлагаю начать разбираться в них через призму собственной нейробиологии и нейрофизиологии, не рассеивать магию вашей внутренней силы, но быть во всеоружии, когда хочется “отложить на потом, включить воон тот сериальчик или взяться с понедельника“
Мы провели опрос “что вам мешает достигать целей?“ в телеграм канале “Нейробиолог Галина Бобрякова“
Самые частые ответы:
1) не могу найти время, ежедневка “съедает“ время
2) не могу начать, стартовать, прокрастинирую
3) перфекционизм - хочу идеально, потому не делаю никак
4) не могу долго и целенаправленно заниматься одним делом, выгораю
5) не верю в себя, самозванец, сравниваю себя с другими не в свою пользу
6) не верю в свою цель
В эфире разбирались что с этим делать, с чем встречаюсь я, как поступают мои успешные клиенты
#нейробиология #мозг #коучинг #прокрастинация #синдромсамозванца #imposter #burnout #выгорание #перфекционизм
1 view
558
201
6 months ago 00:22:09 1
СОСЕДКА добилась СУДЕБНОЙ экспертизы на моём участке...
6 months ago 00:00:00 1
Психологический эфир. Как достигать любой цели на 100%
6 months ago 00:01:46 1
💳 ЗАРАБОТОК НА СПОРТИВНЫХ СТАВКАХ ❗ КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫИГРЫВАТЬ НА СПОРТ СТАВКАХ
6 months ago 00:12:15 1
Вы перестанете страдать из-за онемения в руках
6 months ago 00:00:00 3.1K
PRоговорим. Гипноз как способ достичь баланса в жизненных сферах
6 months ago 00:07:10 8
Путь к успеху. Какое действие поможет достичь успеха 🕊️ Ставь ❤
6 months ago 00:22:31 1
Я Скрывал ЭТО ВСЮ ЖИЗНЬ. История Боли и Болезни на пути к мечте. Болезнь Бехтерева.
6 months ago 00:39:42 1
Инструкция: нам приказано жить в кошмаре. Не будем глупыми. Будем мудрыми и бдительными.
6 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
6 months ago 00:32:28 1
Не позволяйте манипулировать собой! | Джоэл Остин | Аудиопроповедь
6 months ago 00:00:34 45
Прошел семинар в Санкт-Петербурге, на котором мне выдали удостоверение и медаль за “Выдающиеся достижения в сфере медицины“.
6 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
6 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
6 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
6 months ago 00:11:43 5
Раскрытие потенциала НА МАКСИМУМ. Как этого достичь?
6 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
6 months ago 05:16:53 1
Ваше сознание творит вашу реальность - КНИГА НЕОГРАНИЧЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ [Nikosho]
6 months ago 00:04:21 27
Познавательно о Мейн-Кунах
6 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
6 months ago 00:59:23 1
Принимай управление своими мыслями | Пастор Стивен Фуртик | Церковь Elevation