Подписывайтесь на закрытый канал «учимся тренировать тело и мозг самостоятельно»
Что вам доступно сейчас:
→ мини-курс нейрогимнастики «30 упражнений для мозга (с мячами)» ()
→ мини-курс «26 упражнений для стопы ()»
→ ключи у упражнению () «танец руками»
→ все варианты ползания ()
→ нейрогимнастика для пальцев
→ протокол похудения Андреева (быстро, просто, без коррекции питания)
→ упражнения для выносливости (митохондриальные тренировки)
ближайшие планы
→ комплекс «30 упражнений для утренней зарядки»
→ подготовка нервной системы к тренировкам (что делать до разминки)
→ голосовой тренинг (учимся управлять голосом, говорить, петь)
→ тренинг слепой 10-ти пальцевой печати (из цикла нейрофитнес)
→ силовые упражнения с собственным телом
1 view
294
51
3 weeks ago 00:01:17 1
До-После. Руслан Земнухов: Herbalife пришел в мою жизнь тогда, когда он был нужен. Наши результаты
3 weeks ago 00:35:17 1
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка для тонкой талии и худых рук
3 weeks ago 01:13:31 1
Искоренение зла и открытие дверей: Практики и заклинания Логос Деси
3 weeks ago 00:25:12 1
Твой ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР по дате рождения! Узнай СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ!
3 weeks ago 00:29:55 1
ВЫБИТЬ ДУРЬ! ЛУЧШИЕ МАНУАЛЬНЫЕ ПРАВКИ И УДАРНО ВОЛНОВОЙ МАССАЖ! СОЛНЕЧНЫЙ РАЙ СТОПАПТЕКИ - 59
3 weeks ago 00:23:19 1
Шостакович честно про СССР, Прокофьева, Стравинского, Марию Юдину и Глазунова. «Свидетельство».
3 weeks ago 00:09:05 1
Исправь ЭТИ ОШИБКИ гребка в кроле, чтобы плавать ТЕХНИЧНО И ЛЕГКО!
3 weeks ago 01:30:03 5
Закон Харди–Вайнберга. Задание №27 | ЕГЭ-2025 по биологии
3 weeks ago 00:04:47 1
Шишка на большом пальце уйдет НАВСЕГДА! / Упражнения и рекомендации для устранения «косточки»
3 weeks ago 00:14:51 1
Стань ШИРЕ и выгляди статусно! 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ
3 weeks ago 00:35:57 1
Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers
3 weeks ago 02:03:51 1
Развитие руководителей: от тренингов к индивидуальным трекам. Опыт «УБРиР». Вебинар Татьяны Король
3 weeks ago 00:23:09 1
Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!
3 weeks ago 00:07:33 1
Как учился Вольфганг Амадей Моцарт.
3 weeks ago 00:10:01 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЫ. КАК УБРАТЬ? УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3 weeks ago 00:05:43 1
Выездной тренинг для предпринимателей в богатейшую страну мира Катар
3 weeks ago 00:13:38 1
Самое ЭФФЕКТИВНОЕ ДОМАШНЕЕ ПОХУДЕНИЕ. Живот уменьшился на 2,7 см за 1 сеанс.
3 weeks ago 00:53:00 1
Растяжка для всего тела. Стретчинг упражнения для начинающих!
3 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
3 weeks ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
3 weeks ago 00:34:32 2
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE