Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
=================================
Поддержать канал: =================================
Ссылки на мои ресурсы:
Оздоровительные практики: @
Психология и религиозность: @andrey-zen
Обучение китайской медицине:
Оздоровление:
Сообщество в ТГ: kIvtd9AYW7o2MTVi
Помочь в развитии канала можно на карту 2202 2080 9035 7873
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
16 views
143
44
6 months ago 00:09:37 1
Бантики ПОКОРИВШИЕ МОЁ СЕРДЦЕ. Делаю МНОГО и Сразу ПРОДАЮ/Красивые резиночки для девочек.
6 months ago 00:00:13 6
Жену главреда “Новой газеты Европа“ Кирилла Мартынова задержали в Ставропольском крае
6 months ago 00:12:44 1
Базовый летний гардероб для женщин размера плюс. Правила подбора вещей.
6 months ago 00:00:59 1
🧓 Бабушку зачислили в вуз на программирование #вуз #ЕГЭ #школа
6 months ago 00:53:35 1
Аудит отдела продаж своими руками: как найти точки роста. Вебинар Василия Кондратенко
6 months ago 00:01:19 4
Группа «Stars» на юбилее СКАУТОВ УДМУРТИИ
6 months ago 00:33:29 29
Летняя мята - 19 серия (русская озвучка) _ Summer mint - 19 EP [DubLik TV]
6 months ago 00:10:49 1
Летняя стажировка в Шанхае 2024
6 months ago 00:11:50 1
НЕЗАБУДКА из фоамирана мастер класс / ЛЕТНИЙ букет из полевых цветов
6 months ago 00:00:12 1
Женщина сбила четверых детей на пешеходном переходе в Волгограде. 12-летняя девочка в реанимации
6 months ago 00:30:14 1
Женский комбинезон с кюлотами. Мастер класс. Часть 5
6 months ago 00:34:15 1
Женский комбинезон с кюлотами. Мастер класс. Часть 4
6 months ago 00:42:21 1
Женский комбинезон с кюлотами. Мастер класс. Часть 3
6 months ago 00:10:44 1
Кофточка крючком Филейное вязание V вырез горловины Нежная роза Ч.1 Мамочкин канал
6 months ago 00:01:01 1
🚀 Ok google заработок в интернете без вложений ⚡ Работа дома спб вакансии для женщин 🔵
6 months ago 00:28:38 1
Женский комбинезон с кюлотами. Мастер класс. Часть 1
6 months ago 00:25:15 1
В ИНСБРУК НА СВОЕМ КУКУРУЗНИКЕ. ТАК МОЖНО БЫЛО?
6 months ago 00:04:20 1
Новости из США, Румынии, Катара и Новой Зеландии для иностранных студентов
6 months ago 00:42:24 1
Что делать после школы | ПОВкаст
6 months ago 00:03:05 3
50-летний юбилей отмечает сегодня псковская Детская школа искусств. Она появилась в 1974 году на базе третьей музыкальной и стал
6 months ago 00:16:31 1
Вязаные летние шорты спицами
6 months ago 00:01:34 3
Псебай • Летняя школа Федерации Айкидо России
6 months ago 00:00:22 23
Друзья!
6 months ago 00:47:00 1
Концерт “С днём рождения, Екатеринбург!“ к 300-летию города от Сообщества “Ген Гуманизма“ (АНО).