Как побороть ЛЕНЬ: прокрастинация, откладывание на потом

Лень — не симптом какого-то заболевания или состояния, а ярлык, который мы навешиваем на всё многообразие ситуаций (нормальных и не очень), сопровождающихся снижением продуктивности, личной эффективности и мотивации что-либо делать. В этом видео поговорим о лени, её основных причинах и методах борьбы. Это полноформатный обзор, включающий в себя разбор клинических, психологических и социальных причин лени и прокрастинации. Значительная часть видео посвящена методам преодоления лени, в особенности самоанализа с применением некоторых техник когнитивно-поведенческой психотерапии. ================== Подписка на Boosty: Донаты: Паблик Гнозис и разум: Личный сайт: Инстаграм: ================== СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - Введение 01:18 - Что такое лень? 02:59 - Лень — это черта многих заболеваний и состояний 0