Дыхательная гимнастика

Второй день “Недели здоровья в ЮГУ“ вновь начинаем с гимнастики. Наше дыхание – единственная вегетативная функция, на которую человек может достаточно легко оказывать произвольное влияние, таким образом управляя режимом функционирования различных физиологических систем. Поэтому тренировка дыхания считается одним из эффективнейших способов контроля и регуляции состояния. Предлагаем Вам сделать дыхательную гимнастику вместе с инструктором по физической культуре и спорту ЦФОК - Бондаревой Александрой Александровной.