Что мешает достигать результатов в зале и почему в фитнесе так много мифов / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ
В этом выпуске вместе с анти тренером Максимом Донченко разобрали должен ли фитнес тренер выглядеть хорошо, можно ли перекачать жир в мышцы и почему тестостерон самый переоцененный показатель в фитнесе!
Приятного просмотра!
Instagram Сергея: /
Instagram Жени: /
Instagram Максима:
Полиграфия :
- instagram:
- продукция на wildberries:
Освой актуальную профессию в сфере digital: /
Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: /
Tik-tok: @podcast_by
Instagram:
Тайм коды:
00:00:00 - В этом выпуске
00:01:13 - Приветствие
00:02:15 - Как пришел к тренировкам?
00:04:15 - Стоит ли тренироваться без помощи тренера?
00:06:53 - Индивидуальный подход в тренировках
00:19:30 - Дефицит калорий или норма калорий спорт?
00:21:38 - Дорогое правильное питание - это миф!
00:25:19 - Почему не стоит переплачивать за еду из сервисов правильного питания
00:26:34 - Если вам лень готовить - купите мультиварку!
00:28:15 - Отличия женского стриптиза от мужского
00:30:20 - Кто идет в стриптиз?
00:32:54 - Клиенты женщины в стриптизе опаснее мужчин!
00:34:18 - Время интересных историй
00:37:03 - Ушел к другу от жены с детьми
00:39:16 - Немного про антропологию
00:40:05 - 30 секунд вашего внимания!
00:40:36 - Плюсы и минусы онлайн тренировок
00:44:36 - ТОП 3 признака хорошего тренера
00:46:55 - Фитнес тренер должен хорошо выглядеть?
00:50:28 - Из-за чего многие не получают результат в зале?
00:54:39 - Можно ли жир перекачать в мышцы?
00:57:10 - Влияние курения и алкоголя на занятия спортом
00:57:33 - Зачем качаться себе во вред?
00:58:53 - Продукты для набора мышечной массы
00:59:47 - Питание индивидуально
01:00:50 - Продукты, которые могут сжигать жир
01:02:03 - Картошка - лучший углевод!
01:04:55 - Мифы про ГМО
01:06:54 - Советы по питанию
01:08:47 - Химия и спорт
01:09:03 - Чем чревато употребление химии?
01:11:16 - Что будет, если перестать колоть химию?
01:15:11 - Как выбрать препараты?
01:17:23 - Отличаются ли тренировки натуралов от людей на химии?
01:21:39 - К кому обращаться за подбором химии?
01:22:29 - Почему не стоит от химии?
01:25:34 - Про допинг и олимпийские игры
01:27:37 - Почему решил стать тренером?
01:31:20 - Стоит ли идти на фитнес куры для тренеров?
01:33:37 - Про обучение других
01:34:59 - Путь к успеху
01:39:24 - Интересные случаи из практики
01:46:32 - Про образ бомжа
01:48:34 - Похудеть просто!
01:49:50 - Не бойтесь делать и пробовать новое!
01:52:47 - Завершение
#подкаст #начистоту #антитренер #фитнес #питание #пп #гормоны #химия #стриптиз #спортзал #мифы
5 views
1261
356
6 months ago 02:16:58 1
Русский фильм. /Время первых./
6 months ago 00:01:16 1
Не жгите сухую траву!
6 months ago 00:48:25 1
СРОЧНО УБЕРИ СПАЗМЫ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ (саблиминал)
6 months ago 00:46:03 1
Неожиданный ход России в гонке за макрозоны. Что ждёт Британию и РФ в новом мире. Андрей Фурсов
6 months ago 02:12:10 1
А. Афиногенов. «Машенька» (2002, режиссер А. Гуляев)
6 months ago 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
6 months ago 01:31:03 1
Киевской Руси не существовало (Гайда, Комнатный Рыцарь, Соколов) / “Минутная История“
6 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
6 months ago 00:06:54 1
Лабораторная работа. Смешанное соединение резисторов. Физика.
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 01:36:51 1
Вот что мешает построить здоровые отношения — Юлия Ивлиева | Шоу МЕТОД #25
6 months ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
6 months ago 02:16:58 1
Время первых Смотреть фильм HD
6 months ago 00:18:43 1
15 поразительных фактов о Бермудском треугольнике
6 months ago 00:51:33 1
Ветеран «Альфы» о том, как могли допустить теракт в «Крокусе» и к каким последствиям он приведет
6 months ago 00:00:42 1
Что будет, если смешать шахматы и Papers, Please?
6 months ago 00:03:55 1
Rammstein - Zick Zack (На русском языке | Cover by RADIO TAPOK) Zeit 2022
6 months ago 00:25:23 1
Божья коровка - одно из самых ядовитых насекомых средней полосы! И другие животные красного цвета
6 months ago 00:36:34 1
Александр Суворов. Интервью с актером | “Кармелита“, “Бендер: Золото империи“, “Сталинград“
6 months ago 00:17:45 1
Молитва Даниила - демоны мешают ответу Бога?
6 months ago 00:58:02 1
ДМИТРИЙ СЫЕНДУК (sndk) — САМЫЙ МЕДИЙНЫЙ ГОЛОС РОССИИ
6 months ago 00:08:43 1
Штатам велели не лезть в отношения с РФ || Скоро обещают нефть по $100 || Германия грозит Белоруссии
6 months ago 00:52:07 1
Что такое ченнелинг? Как не путать информацию с придумками ума и почему богатые ходят к проводникам?
6 months ago 00:00:54 1
УКРАИНЦЫ УСТАЛИ ОТ БАНДЕРЫ И СТРАВЛИВАНИЯ. #панченко #взглядпанченко #панченко