Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм
Навязчивые мысли часто пугают людей и портят им жизнь. Но не все знают, что такую силу навязчивые мысли получают только из-за нашего незнания. Если бы люди знали, что такое навязчивые мысли, как они возникают (и какую роль в этом играю наши знания), проблем с навязчивыми мыслями было бы намного меньше. Все подробности в видео.
Курс “Как избавиться от тревог и сомнений“ —
Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:05 — Страшная история
01:22 — Эксперимент с собакой
02:02 — Опережающее отражение действительности
03:15 — Не думай о белом медведе
04:42 — Как возникают навязчивые мысли?
05:08 — О чём говорят навязчивые мысли?
05:40 — Что делать с навязчивыми мыслями?
07:21 — Как быть с мыслями о причинении зла?
Плейлист “Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка“ —
Видео, упомянутое в конце, —
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Текстовая версия и ссылка на научные источники —
Звуки взяты с сайта —
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Навязчивые мысли отравляют жизнь многим людям. Особенно если эты мысли страшные или пугающие. Люди пытаются убрать навязчивые мысли из своей жизни, но почему-то от этого становится только хуже. Что же происходит? Почему навязчивые мысли обладают такой властью над человеком? Возможно, я вас удивлю, но на самом деле эту власть навязчивым мыслям даём мы сами. Не нарочно, конечно, не со зла. Просто мы действуем именно так, как действовать не надо. Почему мы так поступаем? От незнания. Мы не знаем, как навязчивые мысли возникают, вот и делаем так, что только ухудшаем ситуацию. Как всегда, если знать механизмы, становится понятно, как же действовать, чтобы всё исправить. Хорошие знания — вот лучше средство, чтобы убрать навязчивые мысли. Здесь даже не нужно посещать психолога — достаточно просто знать некоторые элементарные моменты о работе мозга и психики. Поэтому вместо вопроса “Как победить навязчивые мысли?“ полезнее задаться другим вопросом: “Как возникают навязчивые мысли?“. И окажется, что этого вполне достаточно — зная, как возникают навязчивые мысли, вы можете остановить их ещё не подлёте, и не будете страдать. Все подробности в видео — прошу к столу!
Видео:
Канал:
3 views
1252
364
6 months ago 00:35:23 1
Как забыть прошлое
6 months ago 01:44:09 1
Бесплатный вебинар «Негативные воздействия извне: как защищать себя?»
6 months ago 00:50:57 1
Регрессия с Юлией, Питер прошлого
6 months ago 00:02:48 1
3 ТЕХНИКИ➡️ снять тревожность, навязчивые мысли и страхи. Как БЫСТРО избавиться от негативных мыслей
6 months ago 01:21:49 1
Как проработать натальную карту с помощью ароматерапии | Эфирные масла и астрология
6 months ago 00:00:27 1
Не Зовите В ГОСТИ таких Людей! Я в этом Лично Убедился
6 months ago 00:16:58 1
Социофобия лечение | Страх чужого мнения | Социофобия как избавиться | Непринятие себя