Дыхательная тренировка по Бутейко | Уровень: 3 сложный
Дыхание по Бутейко - метод, который повышает концентрацию углекислого газа в крови, уменьшает частоту сердечных сокращений, улучшает умственную деятельность, пищеварение и работу нервной системы.
Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень:
Уровень 1 - (легкий)
Уровень 2 - (средний)
Уровень 3 - (сложный)
Уровень 4 - (продвинутый)
На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков.
Осторожно! С непривычки может закружиться голова.
Дыхание: 2-3-15
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
46
12
2 months ago 00:00:14 1
Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
2 months ago 00:00:15 1
Дыхательное упражнение для расслабления и развития лёгких. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
2 months ago 00:00:16 1
Дыхание для развития лёгких, расслабления, концентрации. Занятия по йоге на канале #йога
2 months ago 02:41:27 1
Теория НОД в одном видео/Федоров интервью боксёру
2 months ago 00:00:13 1
Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога
2 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
2 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
2 months ago 00:18:27 1
🔥 КАРДИО ТРЕНИРОВКА на все тело | Домашняя тренировка 🔥
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
2 months ago 00:20:00 1
Развивающие игры для детей 2-3 лет | Комплексные развивающие занятия для детей 2 - 3 лет
2 months ago 00:26:31 1
Работа с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
2 months ago 00:39:06 1
Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом
2 months ago 02:00:11 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО
2 months ago 00:07:16 1
Вводная тренировка PILATES 🧘♀️ Дыхание не правило, дыхание - инструмент 🌸
2 months ago 00:06:42 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО Научили в дорогом ресторане, удивила Всех моих гостей!Ни одного ПРАЗДНИКА без них
2 months ago 00:05:12 1
Видео урок по вокалу. Певческое и речевое дыхание.
2 months ago 00:19:39 1
Тренирую Спину Дома, Всё без отдыха одним кадром,делюсь методикой!#могилевonline #беларусь
2 months ago 00:03:15 1
Дышим и худеем на рабочем месте. Марина Корпан дыхательная гимнастика для похудения. Как похудеть?
2 months ago 00:08:27 1
Аритмия! Дыхательное упражнения для регуляции ритма сердца!
2 months ago 01:00:16 1
Прокопов. Гипоксические тренировки. Русские методы Пентагона. Допинг и оправдание Лэнса Армстронга
2 months ago 00:09:29 1
Развитие речи дома (видео курс для детей 2 - 3 лет) | Занятие 1
2 months ago 00:07:23 1
Осанка, беды неправильной осанки: Исправление осанки одним упражнением! Упражнение для осанки
2 months ago 02:24:58 1
Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях