Основы и фундамент психогигиены: использование научных достижений для улучшения качества жизни

Лекция Константина Кунаха в рамках цикла «Теория малых дел». Прикладная психологическая помощь, как правило, сфокусирована на починке того, что уже сломано: лечении неврозов, преодолении психологических проблем, выходе из кризисов, реабилитации после травм, адаптации при болезнях и т.д. Однако у психологии есть возможность предложить не только активное вмешательство в уже существующие проблемы. Сделанные за последние сто с небольшим лет открытия, методические разработки и обобщения практического опыта дают богатый материал для профилактики психологических проблем и заблаговременного развития навыков самопомощи, саморегуляции и самодиагностики. Подробнее о том, как достижения психологии можно использовать для повышения психологического благополучия широкой аудитории расскажет психолог-консультант, автор телеграм-канала «Страдай с толком», центра психогигиены «Modus Vivendi», преподаватель ИПМП им. Б. Д. Карвасарского, выпускник нашего университета Константин Кунах. «Теория малых де